拒絕疲勞駕駛 美女教你6招車內(nèi)放松法

　　眼見前一次小伎倆失敗，糊涂哥認為是自己的演技不到家，所以這次他決定動作幅度做大一點，好讓小婷信以為真，這樣就不用逼著他做各式各樣的運動了。

　　然而，越是夸張的表情越能暴露出破綻，糊涂哥在大呼胸部酸痛時，只顧著將胸脯挺得老高，卻忘了雙手放在背部。無奈，這次破綻又令小婷教起了示范動作……

　　這次糊涂哥學得還算認真，然而當車外經(jīng)過一美女時，糊涂哥的眼神又再次迷離起來，剛才還念叨著擴胸運動口訣的他，此時居然脫口而出“咦！有美女。”

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緩解乘坐疲勞之三：胸部放松 

　　目的：舒展胸廓不僅能放松肩部，而且也能減緩腰背部酸痛。

　　做胸廓運動只需挺直上身即能達到有效舒緩作用。具體規(guī)范動作為：坐在座椅中間位置，雙手交叉抱在頭后，肘關(guān)節(jié)盡量向后打開，胸部挺直，臉向上仰呈45度直到胸廓有被拉開的感覺，深呼吸5次即可。

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　　都是美女惹的禍，看來糊涂哥并不糊涂啊，這只偽冒灰太狼索性想了個更加猥瑣的招式：假裝手抽筋。不過，小婷可沒被這架勢嚇著……

　　為了應(yīng)付這偽裝的伎倆，小婷也只好使出了自己的看家本領(lǐng)——傳女不傳男的手部放松運動。

　　受到了前幾次的教訓，糊涂哥也不敢不認真學習了，然后這還真不愧為小婷的看家本領(lǐng)，糊涂哥沒練多久就感覺手掌脫臼，看來，這練習柔韌性的玩意，非一般人士可以練習……

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緩解乘坐疲勞之四：手部放松

　　目的： 對駕駛疲勞的手臂有很好的緩解作用。

　　做手部放松法時只需自然坐直，然后左手向前伸直，手掌向上，另一只手扳住左手手掌向下壓，直到小臂有明顯被拉伸的感覺，堅持5秒鐘，再慢慢把手掌朝下，再次拉伸，然后同樣方式換到另外一側(cè)， 舒展疲勞的手臂。

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