怎樣正確涂抹潤滑油

正確涂抹潤滑油，要先清潔雙手，選合適產品，適量涂抹并均勻鋪開 ，必要時過程中按需補充。

使用潤滑油前，務必用溫水和溫和肥皂洗凈雙手，防止細菌等異物進入私密部位，降低感染風險。雙手干凈，是保障使用安全與健康的基礎。

接著，根據自身需求挑選合適的潤滑油。水性、硅基的產品適合多數場景，要避免含刺激性成分、香精的產品。尤其是搭配乳膠安全套時，切不可使用油性潤滑劑，以防影響安全套性能 。

涂抹時，取適量潤滑油，如豌豆至指甲蓋大小即可，不宜過多，不然會過度濕滑影響體驗。將其擠在手指上，輕輕涂抹在陰莖、陰道口、陰唇或肛門周圍等需要潤滑的部位，并輕柔按摩，讓潤滑油均勻分布，提高舒適感。

在使用過程中，要是感覺干澀，可再次適量補充潤滑油，保證舒適體驗，減少摩擦傷害。

使用潤滑油，從前期準備到具體涂抹，再到過程中的調整，每一步都關鍵。正確操作，才能確保安全、舒適 。