怎樣避免隔夜酒導(dǎo)致酒駕

避免隔夜酒導(dǎo)致酒駕，要做到飲酒適量、預(yù)留代謝時間、檢測酒精含量，必要時選擇公共交通出行 。

飲酒適量是關(guān)鍵一步。若第二天需開車，前一天務(wù)必避免大量飲酒。每個人對酒精的代謝能力有差異，一般成年人分解酒精速度為10 - 15毫升/小時，所以很難準(zhǔn)確預(yù)估酒精完全代謝的時間。因此，不過量飲酒能從源頭上降低隔夜酒導(dǎo)致酒駕的可能性。

預(yù)留充分的代謝時間也不容忽視。人體飲酒后吸收和代謝酒精有其規(guī)律，前一天若娛樂活動時間長、休息不足，或者醉酒了，第二天都應(yīng)避免開車。特別是晚上喝了高度酒且量不少，第二天早上別駕車。年末聚會多，喝酒后當(dāng)天和第二天都不開車是杜絕隱患的好辦法。

還可以借助酒精檢測儀檢測酒精含量，確認(rèn)體內(nèi)酒精含量低于20mg/100ml再開車。若仍不確定，為了安全，選擇打車、公共交通等出行方式，防止酒駕風(fēng)險。如此多管齊下，才能更好地避免隔夜酒導(dǎo)致酒駕。