高爾夫是一項十分高端的運動方式,那么經常打高爾夫的人有哪些益處呢
愛狄娜
2023-11-10 09:34:29
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autocar0731 2023-11-10 09:34:29
1、長期打高爾夫（查成交價|參配|優惠政策）球可提高各關節的強度，韌帶的柔軟度；并增加骨骼的強度、密度，避免人到老年患退化性骨質疏松，看看每個高爾（查成交價|參配|優惠政策）夫球賽事中的耄耋老人就知道打高爾夫球的骨骼有多健壯了。
2、高爾夫運動益于身體，離不開合理膳食的配合。吳岳勛推薦如下食物：不飽和脂肪和易于人體吸收的蛋白，如橄欖油、精牛肉、豬肉、雞肉、魚肉、火雞肉、堅果以及雞蛋等，有助于產生能量，補充和修復細胞。
3、有助瘦身減肥 如果你想擁有一個纖瘦又迷人的好身材，那么選擇打高爾夫便是極好的佳選。雖然，看起來十分的優雅，但可是一項不折不扣的體力活。
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