騎行一天多少公里合適

1、普通人騎自行車8－10小時大概可以騎行200－250公里（身體健壯，按照綜合路況考慮估算的里程數）如果路況不好或者逆風大概可以接近200公里。在車隊行進中勿作出突如其來的舉動，一定要保持穩定的騎乘動作。

2、普通人騎自行車8－10小時大概可以騎行200－250公里（身體健壯，按照綜合路況考慮估算的里程數）如果路況不好或者逆風大概可以接近200公里。自行車簡介：自行車（Cycling）是一項以自行車為工具進行比賽的體育運動項目。

3、騎自行車每天多少公里合適 一般人主要以鍛煉身體為目的的話，每天騎5-10公里就行了，不必追求長時間的騎行。如果是女生，不希望小腿長肌肉的話，騎行速度要控制在10千米/小時，騎行時間也不宜超過半小時。