駕駛員如何保護好眼睛

經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸汽等熏浴雙眼，促進眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元（查成交價|參配|優(yōu)惠政策）素的食物。適當運轉眼球，鍛煉眼球的活力。在開車之前做到不要用眼過度，如果開車之前眼睛就很疲勞了，就會影響開車，容易出現(xiàn)交通事故。平時想要緩解眼睛疲勞的話，可以適當轉動眼球，以達到舒筋活絡、消除視力疲勞、提高視敏度的目的。經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預防視力下降。特別是中年駕駛員，更應該這樣做。在中途停車休息時，應利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目平視遠處，以緩解眼部疲勞。一旦生病有了眼病，除注意休息外，還要及時治療，以免病情加重，如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正，就要通過驗光，選戴合適的眼鏡。