怎么緩解考試前緊張心情

作為一個(gè)在漫長(zhǎng)的學(xué)車路上的學(xué)生，大家一定聽說過在練習(xí)的時(shí)候挺好的，但是他考砸了！其實(shí)誰(shuí)考都難免緊張。那么，如何緩解考前的緊張情緒呢？1.放松測(cè)試前深呼吸幾次，拉伸身體，適當(dāng)活動(dòng)四肢。2.轉(zhuǎn)移法把考試引起的意識(shí)緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺上，適當(dāng)分散注意力，讓同車的同學(xué)互相安慰鼓勵(lì)。消除集體組織中的個(gè)人緊張。3.回避方法盡量避免考生之間的討論和評(píng)價(jià)以及監(jiān)考人員的態(tài)度、語(yǔ)言、表情的干擾，保持思路清晰，充分發(fā)揮駕駛操作水平。4.取勝之道。每一個(gè)考生都應(yīng)該樂觀向上，樹立堅(jiān)定的必勝信心，把駕考的負(fù)擔(dān)和壓力當(dāng)作自我表現(xiàn)和自我滿足的機(jī)會(huì)。太平洋汽車網(wǎng)()