座椅如何前后調節？

汽車座椅前后調節有手動和電動兩種方式。手動調節時，一般拉起座椅下方的拉桿，移動座椅至合適位置后松開；電動調節則是按動座椅側面控制按鈕區域的相應按鈕來前后移動座椅。調節座椅前后十分關鍵，合理調節能讓身體壓力分布更合理，減輕駕駛疲勞，降低身體損傷風險，提升操作便利性，保障駕駛安全，所以掌握正確調節方法很重要。

手動調節座椅時，上車后先讓臀部緊緊貼合座椅靠背。找到座椅下方右下角的調節手柄，將其提起，這便解除了固定裝置。如果是手動擋車型，雙腳要分別踩住剎車和離合踏板；若是自動擋車型，踩住剎車踏板即可。此時，依據腿部的舒適程度來移動座椅，當油門或剎車踩到底時，腿部不能伸得太直，膝關節最好保持一定的彎曲度，這樣才能在駕駛時讓腿部有足夠的活動空間，避免過度疲勞。調整好位置后，松開手柄，座椅就固定好了。

電動調節相對更加便捷。在座椅側面找到控制按鈕區域，上面會有清晰標識。按動相應的前后調節按鈕，座椅便會緩緩移動。同樣是以腿部舒適作為標準進行調整，要確保在踩下剎車踏板至最深處時，膝蓋能有輕微彎曲；雙手握住方向盤9點和3點位置時，手臂自然彎曲且還有一定活動空間。

調節座椅前后位置前，務必確保車輛處于靜止狀態，并拉起手剎，保障操作安全。如果座椅調節不當，太靠前會使四肢活動空間減少，肘關節和膝關節極度彎曲，腰部肌肉緊張；太靠后則會增加軀體前傾，加大腰間盤壓力，引發多種身體問題。

總之，無論是手動調節還是電動調節，都要綜合考慮腿部舒適度、與踏板和方向盤的距離等因素，正確調節汽車座椅前后位置，為安全舒適駕駛奠定良好基礎。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）