如何正確調整方向盤的高度和距離

正確調整方向盤高度和距離，需先把座椅調至合適位置，以自然坐姿為基準，讓方向盤最上沿與肩膀高度相近，單手搭在方向盤上方時手臂微彎。具體而言，要先將靠背調至約110度，身體坐實，調節座椅前后距離使肘關節適度彎曲。然后調節方向盤角度和前后距離，讓雙手握9點和3點位置時雙臂基本平行地面且不擋視線。如此調整，能保障舒適駕駛與行車安全 。

調節方向盤高度和距離，要選對調節裝置。大多數車型調節裝置在方向盤下方，形式多樣，有撥桿、把手或者按鈕等。不同形式操作方式有別，但目的一致，都是讓方向盤能靈活調整到合適位置。找到調節裝置后，就可根據自身需求進行調節。調節角度時，以雙手握 9 點和 3 點位置，雙臂基本平行地面且不擋視線為標準；調節前后距離，自然坐姿下單手搭在方向盤上方，手臂保持微彎。

調節過程中，要注意不同方向盤高度帶來的不同影響。若方向盤過高，手臂需上抬，長時間駕駛會使肩頸疲勞，操作也變得不靈活，緊急情況時甚至影響操控；若過低，手臂過度彎曲，身體前傾，增加腰部負擔，還會使視野受阻。只有高度適中，手臂自然彎曲，姿勢舒適，操作靈活，視野清晰，才能降低事故風險。

調節完成后，要模擬駕駛檢查是否順手。若感覺不適，就再次調節，直到找到最舒適順手的位置。這是一個不斷嘗試和調整的過程，每個人的身體條件和駕駛習慣不同，適合的方向盤高度和距離也會有差異。

總之，正確調整方向盤高度和距離，不僅關乎駕駛舒適度，更關系到行車安全。只有通過科學合理的調節，找到適合自己的駕駛姿勢，才能在駕駛過程中更加輕松自如，減少疲勞，降低事故風險。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）