坐車暈車怎么辦

坐車暈車可通過多種方法緩解。暈車在醫學上被稱為暈動病，主要是內耳迷路不能適應和調節機體平衡，致使神經功能紊亂引發眩暈、嘔吐等癥狀。要緩解暈車，可在坐車前服用抗眩暈藥物，像倍他司汀等；坐車時盡量坐在前排靠窗位置，保持空氣流通，少看近處物體；還可提前準備風油精，暈車時涂在太陽穴。另外，注意乘車前別過飽或空腹 。

除了上述方法，還可以從多個方面來應對暈車問題。

在按摩穴位方面，當感覺暈車不適時，按摩內關穴是個不錯的選擇。內關穴位于手腕內側，腕橫紋上兩寸的位置，用手指輕輕按壓，力度適中，每次按壓幾分鐘，能在一定程度上緩解暈車帶來的不適。合谷穴也有類似效果，它在大拇指和食指并攏后，肌肉最高處，同樣進行適度按摩，也能助力減輕暈車癥狀。

調整自身狀態也十分關鍵。保持愉快的心情，上車后可以和同行的人聊聊天，分散一下注意力，將關注點從暈車的不適上轉移開。如果條件允許，調整座位讓自己仰躺下來睡覺，這往往是非常有效的防暈車方式，身體放松后，能降低暈車的概率。

運動鍛煉對預防暈車也有幫助。平時可以有意識地做些含有搖擺和旋轉方式的運動，例如蕩秋千、玩旋轉木馬等，通過這些運動讓身體逐漸適應平衡的變化，增強內耳對運動的調節能力，從而在坐車時減少暈車的可能性。

此外，在飲食上也有講究。坐車前喝加溫水的醋，有一定的緩解作用。同時，出門時選擇束腰的衣服穿，能夠減少內臟震蕩，進而減輕暈車感覺。

總之，暈車雖然會給出行帶來困擾，但只要提前做好準備，運用合適的方法，如藥物輔助、穴位按摩、調整狀態等，就能在很大程度上緩解暈車癥狀，讓旅途更加舒適、愉快。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）