開車新手上路如何克服緊張心理

開車新手上路克服緊張心理，選自動擋車是個好辦法。自動擋操作簡單，不用頻繁換擋，能讓新手把更多精力放在路況上，減少手忙腳亂，自然就沒那么緊張啦。

熟悉車況必不可少。要找到舒適的駕駛姿勢，座椅調得太靠前或靠后，都會影響操作，讓人不自在，從而加劇緊張感。調整好方向盤角度，保證操作順手。同時，一定要熟悉剎車、油門、離合器和擋位，清楚它們的位置和作用，操作起來才更從容。

副駕駛坐個老司機也能緩解緊張。老司機經驗豐富，關鍵時刻能給出準確提示，心里就踏實多了。比如遇到復雜路況，老司機會提前提醒，幫忙判斷距離，新手照著做就行，緊張感會消失大半。

先在熟悉路段練手。在熟悉的地方開車，心里有底。知道哪里有路口，哪里容易堵車，對路況了如指掌，操作車輛就更自信，緊張感自然降低。

要調節好心態。告訴自己開車沒那么難，對自己樹立信心。遇到特殊情況不慌張，保持冷靜，通過聽放松的音樂或和車內人聊有趣的話題調節情緒。

還可以多開車、多練習。車技好了，緊張心理自然就克服了。在安靜的地方多練練，熟悉車子性能和各種操作，多模擬不同路況，技術熟練了，上路就不害怕了。

另外，新手上路時可以默念一些話給自己打氣。坐上駕駛位沒信心時就默念“我有證”，提醒自己是有能力開車的；車流大時默念“各行其道”，讓自己按規則行駛，不慌亂；上陡坡時默念“這是車道”，穩住心態；超車時默念“這不是祖宗”，別被旁邊車干擾；停車時默念“這不是考試”，輕松停車。

總之，做好這些，新手就能慢慢克服緊張心理，開開心心開車上路啦。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）