駕駛疲勞的癥狀有什么,如何緩解駕駛疲勞

駕駛疲勞需通過停車休息予以緩解。駕駛疲勞指的是駕駛人在歷經長時間連續行車后，出現生理機能與心理機能的失衡，從而在客觀上呈現駕駛技能降低的狀況。駕駛疲勞的形成原因如下：

1、睡眠質量：就寢過晚，睡眠時間過少；睡眠成效欠佳；嘈雜的睡眠環境難以保障睡眠質量；

2、車內環境：空氣品質不佳，通風狀況不良；溫度偏高或偏低；噪聲與振動強烈；座椅調節不當；

3、駕駛經歷：技術水準較低、操作不夠熟練；駕駛時長較短、經驗匱乏；安全意識薄弱。

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