夏天怎么預防開車犯困

2020-06-30 14:27:15 作者：chenyalan

　　【太平洋汽車網】平常養成良好的睡眠習慣，喝能提神的飲料，多停車休息，聽勁爆的歌曲，出發前抹風油精或者清涼油，吃“炫邁”或者薄荷糖等方法來預防犯困。

平常養成良好的睡眠習慣，要想開車不犯困，當然是按時睡覺，保證睡眠質量，這樣不僅開車時不會犯困，還會對身體有好處。

喝能提神的飲料，開車時犯困，如果沒有時間停下來休息的話，喝一些提神的飲料也可以，比如咖啡、濃茶、紅牛之類。不過這些只能管得了一時，還是找個安全的地方休息下來的靠譜。

多停車休息，夏季開車，尤其是在高速上開車，及時休息是十分重要的，尤其是現在高速上的服務區越來越多，越來越方便。及時進去休息一下，小睡一下或者用冷水洗個臉，吃點東西，都可以消除睡意。

聽勁爆的歌曲，音樂可以催眠也可以提神，比如搖滾、說唱之類的，或者鄉村重金屬搖滾名曲《最炫民族風》。

出發前抹風油精或者清涼油，這個可能是最有效、最沒有副作用的提神“技巧”了，但是有一點的是，不建議在太陽穴上抹，因為會比較熏人，可以在手腕那里抹一下。

吃“炫邁”或者薄荷糖，開車時，如果嘴里在嚼著東西，的確是能驅趕疲勞的。尤其是現在很多口香糖食品，都會添加一些諸如薄荷的提神物質，通過咀嚼這些食品，也可以起到一定的“提神”效果。不過，有一點需要注意的是，現在的零食都是有包裝的，所以在開車過程中絕對不能由駕駛員自己去剝包裝、開水瓶。最好是在中途休息的時候喝飲料或者吃零食。如果實在開車過程中需要吃，務必請同車人員幫忙。（圖/文/攝：太平洋汽車網陳亞蘭）

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