如何調(diào)整到正確的駕駛姿勢(shì)

　　【太平洋汽車(chē)網(wǎng)】座椅的調(diào)節(jié)要既兼顧司機(jī)乘坐舒適，同時(shí)也要方便駕駛汽車(chē)。首先調(diào)節(jié)座椅前后位置，調(diào)節(jié)靠背角度，調(diào)節(jié)頭枕高度，調(diào)整方向盤(pán)位置，調(diào)節(jié)安全帶位置，最后調(diào)節(jié)視鏡系統(tǒng)。

第一步：調(diào)節(jié)座椅前后位置

上車(chē)后做到駕駛位第一件事，就是調(diào)整駕駛座椅的位置。座椅的基本位置切記不能太靠前，“趴”在方向盤(pán)上開(kāi)車(chē);也不能太靠后，“躺”在座椅里開(kāi)車(chē)。這都是不安全的。太靠前容易在發(fā)生事故時(shí)，前方向盤(pán)氣囊彈開(kāi)時(shí)受到傷害;太靠后則容易阻擋視線(xiàn)，而且無(wú)法準(zhǔn)確操控方向盤(pán)。

第二步：調(diào)節(jié)靠背角度

現(xiàn)在的車(chē)輛越來(lái)越高級(jí)了，一般都是六向調(diào)節(jié)外加腰部支撐調(diào)節(jié)，幾乎能夠滿(mǎn)足各種需要的駕駛姿勢(shì)。這時(shí)調(diào)整要注意，比較理想的座椅角度是靠背與垂直方向夾角為8°，調(diào)整好之后，要盡量保證小腿能夠輕松活動(dòng)、大腿能夠充分發(fā)力，這樣才能降低腿部肌肉的工作強(qiáng)度。

第三步：調(diào)節(jié)頭枕高度

頭枕雖然能起到緩解駕駛疲勞的作用，但它最重要的作用是在碰撞時(shí)減小對(duì)駕駛員頸部的傷害。所以，正確駕駛姿態(tài)下，駕駛者頭部后腦勺位置應(yīng)該在頭枕的中心位置，頭枕太高或太低都起不到良好的保護(hù)作用。

第四步：調(diào)整方向盤(pán)位置

現(xiàn)在的車(chē)基本都能調(diào)整方向盤(pán)位置，所以為了駕駛舒適安全，咱們也要調(diào)一調(diào)。方向盤(pán)合適的位置是：把手臂平行前伸，放置在方向盤(pán)頂部，手臂的高度與肩部平齊。同時(shí)，手握方向盤(pán)的位置是9點(diǎn)和3點(diǎn)方向，大臂與小臂呈100～110°左右。

第五步：調(diào)節(jié)安全帶位置

安全帶系好后，應(yīng)在駕駛者的鎖骨位置附近。太靠外起不到保護(hù)的作用，太靠?jī)?nèi)剎車(chē)時(shí)會(huì)勒脖子。如果覺(jué)得安全帶位置不合適，必須及時(shí)調(diào)整。

第六步：調(diào)節(jié)視鏡系統(tǒng)

該調(diào)整的都調(diào)整好了，最后一步就是準(zhǔn)備開(kāi)車(chē)走人了，可千萬(wàn)別忘了調(diào)整視鏡系統(tǒng)，車(chē)內(nèi)后視鏡要調(diào)節(jié)到能看到后車(chē)窗的角度，車(chē)外后視鏡要能看到左右兩側(cè)車(chē)道的情況。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē)網(wǎng) 李苑麗）