高速上開車犯困怎么辦

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守法的司機都知道“開車不喝酒，喝酒不開車”的道理。除了酒駕，另一個經(jīng)常被嚴(yán)重忽視的“馬路殺手”——開車犯困，防備太少。

駕駛困倦是比酒駕更容易被忽視的道路死亡，是歐盟國家10%-30%車禍的原因。美國人民也非常關(guān)注這個問題，一些相關(guān)的行業(yè)協(xié)會正在向大家傳播。

因為嗜睡發(fā)生了多少起交通事故？因為疲勞駕駛死了多少人！驚人的數(shù)字。我甚至不敢看他們。但是下面小編告訴你如何開車不犯困！趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給你的朋友吧！

除了靠邊停車休息，我還能做什么？

第一招是嚼無糖口香糖。

嚼口香糖可以讓你的嘴動起來，讓你的身體保持忙碌。

據(jù)很多職業(yè)司機說，他們都用這個招數(shù)來防止長途工作睡著。

為什么不能吃糖？因為攝入糖后，血糖會迅速飆升，然后回落，立即引起困倦。和飯后犯困差不多。

所以記得準(zhǔn)備無糖口香糖，最好是涼的，微酸的。

PS:

使用此招時，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在臉上。

第二個措施是站著用濕巾擦臉。

用濕紙巾或毛巾擦擦你的臉和脖子，申遠(yuǎn)就會馬上回到他的位置。最好選擇清涼的效果，千萬不要選擇薰衣草的味道。

市面上大部分濕紙巾檢測后都不夠濕，可以用冷凍飲品來代替擦臉。第三個措施是降低車廂溫度，使用外部循環(huán)。

如果長時間開啟內(nèi)循環(huán)，車內(nèi)就會缺氧，這樣大腦也會缺氧，造成昏昏欲睡的感覺。

這時，最好稍微降低車內(nèi)溫度。如果你能忍受，你可以讓風(fēng)頁在你臉上稍微吹一會兒。

第四招是聽你討厭的歌。

如果你最喜歡的歌是《董小姐》，舒緩溫柔，那么一首《安和橋北》下來后，120%會睡著。

聽喜歡的歌會讓你進(jìn)入一個舒適的環(huán)境，而聽討厭的歌會讓你越來越討厭。

第一次聽:這是什么鬼！

聽第二遍:即使是破歌也能流行。

聽第三遍:你是我的~小啊~小蘋果~

調(diào)到你不喜歡的頻道，音量稍微提高一點就很神奇。

你還能玩你喜歡的音樂嗎？是的，如果你能大聲跟著唱，這也是一種非常令人耳目一新的方式。

第五招是聽節(jié)目，分段音頻。

嗜睡通常是因為路上無聊的風(fēng)景（查成交價|參配|優(yōu)惠政策）造成的，自動變速箱也沒什么好操作的。

這個時候有郭德綱先生，選一個喜歡的程序下載，跟著程序一起玩，是一件好事。

如果你邊聽邊用導(dǎo)航，很可能在笑話即將出現(xiàn)的時候，xx地圖突然宣布:“前方路口有測速攝像頭”。

第六個措施是打開窗戶或天窗。

開到城市邊緣，搖下車窗。

呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。開車時的強風(fēng)不僅涼爽，還讓你更容易聽到路上的動靜，看起來相當(dāng)別致。睡眠的第七個標(biāo)準(zhǔn)是15分鐘。

當(dāng)你長途駕駛后感覺自己快不行了，不要堅持，開到安全的地方，設(shè)置15分鐘的鬧鐘。

如果超過15分鐘會發(fā)生什么？15分鐘后，你會慢慢進(jìn)入深度睡眠。這個時候，沒有7-8個小時，你的身體就不會有飽腹感。

所以在這種情況下，最好找個酒店小睡一會兒，睡個大覺。

第八招是晚上開車，把車?yán)锏臒舸蜷_。

在黑暗的地方，身體會分泌比疲勞強100倍的褪黑素。

在你感到疲勞之前，你應(yīng)該打開車內(nèi)的燈，這樣褪黑素就不會分泌，而不會影響駕駛安全。

因為一旦進(jìn)入身體，就很難不被困倦打擊，還得小睡15分鐘才能回血。

9.調(diào)整座椅角度。

過于習(xí)慣自己的駕駛姿勢也會讓身體逐漸松弛。

這時可以稍微調(diào)整一下座椅，以免影響路面和后視鏡。當(dāng)你習(xí)慣了這個位置，重新調(diào)整它。