我要開車了，新手開車如何克服緊張情緒？

新手開車想要克服緊張情緒，可從車技、心態(tài)、實踐等多方面入手。車技過硬是基礎，增加練車時間、多模擬考試能提升駕駛能力；心態(tài)平穩(wěn)很關鍵，給自己積極暗示，相信規(guī)范操作就不會有事；多多實踐也重要，先在安全場地練習，再由老司機陪伴上路，循序漸進熟悉路況。如此，新手便能逐步克服開車時的緊張情緒，享受駕駛樂趣 。

在車技提升方面，新手要確保對車輛的各種操作了如指掌。剎車、油門、離合器、擋位等，這些基本操作必須熟練掌握，做到下意識就能做出正確反應。可以在空曠的停車場或者人少車少的道路上，反復進行啟動、換擋、停車等操作練習，直到操作自如。同時，多參加模擬考試也很有必要，它能讓你提前熟悉各種可能遇到的路況和突發(fā)狀況，積累應對經(jīng)驗。

心態(tài)調整同樣不容忽視。上路前，要做好充分的心理準備，告訴自己只要按照規(guī)范操作，就不會出現(xiàn)大問題，從而樹立起足夠的信心。當感到緊張時，不妨深呼吸幾次，放松身體的肌肉，讓自己的狀態(tài)慢慢平穩(wěn)下來。也可以在車內播放一些輕松的音樂，緩解緊張氛圍，或者與同行的人聊一些有趣的話題，轉移注意力。

實踐是克服緊張的必經(jīng)之路。剛開始，可以選擇在交通流量少的地方駕駛，比如郊區(qū)的小路，先適應車輛在道路上行駛的感覺。隨著經(jīng)驗的增加，再逐步挑戰(zhàn)更復雜的路況。讓有經(jīng)驗的老司機陪同上路也是個不錯的辦法，他們不僅能在關鍵時刻給予提醒和幫助，還能讓新手獲得更多的安全感。

總之，新手開車克服緊張情緒并非一蹴而就。通過不斷提升車技、調整心態(tài)，并積極投入實踐，新手能夠逐漸克服內心的緊張，從容地駕馭車輛，在道路上自由馳騁。