景點(diǎn)旅游自駕車(chē)過(guò)程中，如何規(guī)劃休息時(shí)間保證駕駛安全？

景點(diǎn)旅游自駕時(shí)，應(yīng)連續(xù)駕駛不超過(guò)4小時(shí)，停車(chē)休息不少于20分鐘，途中若感覺(jué)困倦也要及時(shí)停車(chē)休息，以此保證駕駛安全。自駕游每日行進(jìn)200 - 300公里為宜，長(zhǎng)時(shí)間駕駛易疲勞。司機(jī)每次連續(xù)開(kāi)車(chē)最好別超1小時(shí)，車(chē)速適當(dāng)降低。若途中感到疲倦，要駛?cè)胱罱?wù)區(qū)。總之，合理規(guī)劃休息，杜絕疲勞駕駛，才能讓自駕之旅既安全又愉悅 。

在具體的操作過(guò)程中，每天行進(jìn)200 - 300公里這個(gè)范圍是經(jīng)過(guò)考量的。走國(guó)道的話盤(pán)山路較多，平均時(shí)速大概60公里 ，要是每天行駛400公里，開(kāi)車(chē)時(shí)長(zhǎng)就達(dá)到6.5小時(shí)左右。這還不算上用餐以及必要的休息時(shí)間，如此一來(lái)，不僅幾乎沒(méi)有時(shí)間和精力去景區(qū)盡情游玩，身體的過(guò)度疲憊還會(huì)嚴(yán)重影響駕駛安全。

每次連續(xù)開(kāi)車(chē)不超過(guò)1小時(shí)也是很有必要的。一方面，長(zhǎng)時(shí)間保持同一駕駛狀態(tài)，身體會(huì)逐漸僵硬，注意力也會(huì)不自覺(jué)下降，這對(duì)復(fù)雜多變的路況來(lái)說(shuō)是極為危險(xiǎn)的。另一方面，適當(dāng)降低車(chē)速，比平時(shí)出行慢20 - 30公里，既能夠提升安全性，也方便同車(chē)的家人盡情欣賞沿途的風(fēng)景，讓自駕過(guò)程中的每一處景色都能被細(xì)膩感受。

如果途中感到疲倦，一定要毫不猶豫地駛?cè)胱罱姆?wù)區(qū)停車(chē)休息。服務(wù)區(qū)是專(zhuān)門(mén)為駕駛者提供休息和調(diào)整的地方，設(shè)施相對(duì)齊全，能夠讓我們得到較好的放松。千萬(wàn)不要強(qiáng)撐著繼續(xù)駕駛，疲勞駕駛是自駕路上最大的“隱形殺手”。

總之，在景點(diǎn)旅游自駕過(guò)程中，休息時(shí)間的規(guī)劃是保障駕駛安全的關(guān)鍵。我們要嚴(yán)格遵守連續(xù)駕駛時(shí)長(zhǎng)的限制，合理安排每日行程，在感到疲倦時(shí)果斷休息。只有這樣，我們才能在享受自駕樂(lè)趣、領(lǐng)略美麗風(fēng)景的同時(shí)，平平安安地抵達(dá)每一個(gè)目的地，讓整個(gè)旅程充滿美好的回憶。